林赛Jolivet & Ainslie巴特勒、卫生、医学和兽医科学编辑器
ParticipACTION身体活动的报告卡呼吁各国政府,父母、学校和社区来推动改变。
加拿大的孩子失败的游戏时间。
世界上第一个24小时运动指导儿童和青少年关注的健康平衡活动和睡眠。(图片:ParticipACTION使用许可)
久坐行为获得了加拿大的F级ParticipACTION在最近成绩单为儿童和青少年体育活动。报告显示,90%的11 - 15岁的支出超过推荐的每天两小时盯着屏幕。
整体身体活动的品位是D -,与学龄前儿童最容易得到他们的每日推荐剂量的跑来跑去。报告还首次评估睡眠,近年来发现孩子睡觉时间很少。相关的新闻报道详细的“爬行sleepidemic”,即屏幕睡觉时间延迟,减少孩子的睡眠和第二天他们需要积极的能量。
这通常缺乏体育锻炼很重要,因为超重的孩子变得超重的成年人,导致等慢性疾病的风险增加心脏病和2型糖尿病。事实上,越来越多的孩子们患2型糖尿病在他们成长。
屏幕并不是唯一的原因导致孩子肥胖病,平行于复杂途径影响成人的生活方式。大量广告的流行,含糖,高热量食物和有限的访问在较大的部分健康食物对每个人来说都是负担得起的是原因之一由美国疾病控制中心上市。的2015年宜家打报告发现大约一半的父母来自12个国家的世界各地的过于担心孩子的安全,让他们在外面玩。一些父母在同一份报告中还提到了压力作为一个障碍和他们的孩子玩。
父母可以帮助,但不能唯一负责孩子们的活动水平。(图片通过Pixabay CC0公共领域)
ParticipACTION坏消息传递解决方案的第一步:世界上第一个24小时的儿童和青年运动的指导方针。这些指导原则专注于保持健康平衡汗(强度到高强度的活动),步骤(光活动),(久坐行为),坐着睡觉。科学北欧化工成员特拉维斯桑德斯和他的同事们介绍了新准则在一系列公共科学图书馆博客的帖子的肥胖的灵丹妙药,包括证据展示的一个总结体育活动让孩子们健康为什么睡眠真的很重要。
但当专家谈论长期影响和慢性疾病的风险,孩子不一定要得到它。谁应该负责确保他们保持活跃吗?家庭很忙,桑德斯写道,它不应该单独的父母。
加拿大的一些学校已经尝试使用立式办公桌在教室里减少孩子的时间花在白天坐着,并有证据表明它可能帮助他们集中注意力。社区举行活动,构建操场和运行活动等举措的一部分安大略省的健康儿童社区的挑战。自去年秋天以来,魁北克人医生能够开运动使用特殊处方垫。
证据表明,体育活动有助于让孩子健康。(图片通过Pixabay CCO公共领域)
但这可能还不够。加拿大的方法让孩子们活跃零散的、身体不协调认为,发表的一篇论文加拿大公共卫生杂志》上去年。它主张积极的实现加拿大20/20,由ParticipACTION国家计划。今年春天,参议院的一个委员会建议政府基金20/20计划,协调全国的编程、教育、政策和社区设计体育活动。
儿童肥胖症是一个棘手的问题,但这是可以克服的。的初步调查结果法国的EPODE的方法,目标学校、家庭和社区建立健康的食物和活动的态度,有前途。这个程序的变化正在运用到其他地方。
在加拿大,我们已经陷入一个危机有超过十年的成绩差活跃的生活。是时候开始认真对待游戏。
通过* *头形象Pixabay CC0公共域
