让睡猫子躺下:早起百灵鸟和夜猫子的睡眠模式背后是什么呢

图片来源:cottonbro CC0 via pixels

你喜欢天刚亮就起床,而大多数人刚刚起床的时候,你却迫不及待开云足球官网地想起床。这意味着你晚上10点就上床睡觉了但是你的新邻居半夜在他们的公寓里走来走去,扰乱了你的生活。

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